Agathe Siegel

Hva kan jeg hjelpe deg med?

 

Personlig Trening innendørs

Personlig Trening utendørs

Personlig Trening i liten gruppe

Trening for gravide

Barselstrening med baby

Kostholdsplan

Regulere sukkeravhengighet

Sunn matlaging og måltidsplan

Treningsplan

Vektkontroll

Fettsyrebalanse

Min historie

 

 

Trening og fysisk aktivitet har alltid vært en del av min hverdag. Helt fra jeg var liten har jeg elsket å bevege meg, men det var ikke før tiden som student med dårlig råd at jeg fikk øynene opp for kostholdets betydning for en sunn livsstil. Begge ingrediensene må være tilstede for å skape balanse i galskapen.

 

Utdannet som økonom med spesialisering innen hotelledelse, har jeg erfaring både som leder og faglig spesialist.  Jeg er sulten på stadig å lære mer og har satt meg på skolebenken flere ganger etter endt "hovedutdannelse". Jeg er også utdannet Personlig Trener og har tatt flere fagbolker innen kosthold - trening og helse, alt på Norges Idrettshøyskole.

 

Jeg har veiledet mange til en lettere hverdag både individuelt og i grupper og har siden 2008 gjennomført over 6000 veiledningstimer.

 

Er du klar for å gjøre en endring i din hverdag er jeg klar til å hjelpe deg! Det er enklere sammen.

​

Jeg har også spesialisert meg på trening for gravide og nybakte mødre samt spreke kvinner som ønsker å holde seg sterk i hverdagen og har hentet det velrenomerte konseptet Mom in Balance til Norge.

​

Ønsker du å trene med meg er det flere muligheter:

- Personlig trening inne i Studio på Røa

- Personlig trening ute

- Trening for kvinner med PT i liten gruppe ute

   - MPower

   - Gravid trening

   - Back in Shape barselstrening

​