Et nytt år - med alle muligheter
Den siste dagen i 2015 har bare få timer igjen og det smeller allerede fargerikt på himmelen utenfor vinduet på St.Hanshaugen.
2015 har vært et innholdsrikt år og det er mye som tyder på at 2016 har mer spennende å by på. Vi pleier å ha en tradisjon på nyttårsaften hvor vi leser opp fjorårets årshoroskop for å se om det var noe som stemte. For så å lese opp årshoroskopet for året som kommer. Det er en tradisjon som ofte fremmer latter og god stemning. I år har jeg ikke fått mulighet til å lese horoskopet for 2016, men jeg er likevel ikke tvil; 2016 blir et BRA år!
Jeg er ikke en stor tilhenger av tradisjonelle nyttårsforsetter. Jeg er mer en tilhenger av å sette meg konkrete mål, legge en slagplan og følge denne til jeg når de målene jeg har satt meg. Det krever endel planlegging for å oppnå suksess med de mål jeg har satt meg. Og noen ganger tar det lengre tid enn først antatt å nå de. Men det er ok. Så lenge jeg høster erfaringer på veien dit er jeg fornøyd.
Når januar nå står for tur er det mange som har bestemt seg for å sette nyttårsforsetter ut i live. Mange kjenner kanskje til fulle treningssentre i januar og februar? Til frustrasjon for mange og til underholdning for andre. Hva er det som gjør at mange av disse "nyttårstrenerne" aldri kommer seg forbi februar? Personlig tror jeg det skorter mye på planlegging. Det krever litt å plutselig gå fra å ikke trene - til å trene 4 ganger i uken. Det er ikke realistisk i manges hverdag. De som planlegger slike endringer har mye større sjanse til å etablere varige vaner. Jeg vil utfordre alle til å legge en plan, skriv den ned og heng den opp et sted hvor du ser den hver dag! Da er det lettere å holde fokus.
Nå som jeg selv som en del tusen med meg skal begi oss ut på en 100 dagers periode uten unødvendig sukker, har jeg lagt en plan. Jeg har definert for meg selv hva unødvendig sukker er og jeg har skrevet det ned og hengt det opp på innsiden av kjøkkenskapet. Der vil jeg se lappen hver dag. Det er også døren til det skapet hvor jeg pleide å oppbevare min store last: LAKRIDSEN. Nå er det tomt, og det skal det forbli en god stund fremover :)
Min plan er å kutte noe ut fra min ukedag, og på samme måte som andre som skal putte noe inn i sin hverdag, kreves det en plan på hva jeg skal fylle tomrommet med,eller for andre hva de skal kutte ut. Skal vi gjøre mer av noe må vi gjøre mindre av noe annet og vice versa.
Godt planlagt er halvveis gjennomført! Legg en god plan for dine nyttårsforsetter, og jeg er overbevist på at du vil se tilbake på året 2016 som det året da du oppnådde det du selv ønsket! La oss lage vårt eget årshoroskop med egne ønsker og målsetninger. Da gleder hvertfall jeg meg til å følge familietradisjonen denne kvelden om 366 dager fra i dag.
Jeg ønsker dere alle et riktig godt nytt år !
