Er du redd det vil kreve for mye å redusere sukkerinntaket?

Er du en av de som tenker mye på at du burde redusere inntaket sukker, spise litt sunnere, trene litt mer, men som er redd for at det vil kreve for mye av deg? Det trenger ikke nødvendigvis være så vanskelig.

Det er faktisk mange små grep du kan gjøre i hverdagen din som ikke krever så mye men som kan påvirke helheten betydelig.

I denne første luken i julekalenderen min vil jeg dele et av de bedre tipsene mine til hvordan redusere unødvendig sukkerinntak. Det er så enkelt og godt at det nesten er simpelt. Likevel et kraftfullt virkemiddel i kampen mot søtsuget.

Nå i den kalde mørke årstiden er det deilig å kunne krype under et varmt teppe i sofaen på kvelden og nyte favorittserien på TV. Istedenfor da å kose seg med sjokolade, lakris, potetgull, smågodt eller annet sukkerholdig snacks anbefaler jeg å fylle opp skapene med favoritt teen din. En god, ren, sukkerfri urte-te. Her finnes det mange varianter og jeg er sikker på at om du smaker deg litt frem vil du også finne din favoritt. Kjøper du urte- te med bra kvalitet er de søte nok i seg selv uten noen tilsetninger og du kan kose deg med den beste samvittighet.

Her er noen av mine favoritter:

Tør å kjøpe en te du ikke har smakt før. Kanskje finner du en ny favoritt :)

I morgendagensluke vil jeg komme med tips til hvordan bevege seg mer i en travel hverdag. Du vil også få mulighet til å vinne treningspakke så følg med.